误区一：“要是危害那么大？国家早就禁了烟！”

拨乱反正：

★ 2002年世界卫生报告确定的5种慢性病危险因素中吸烟排第3位，而这5种因素(高血压、高血脂、吸烟、饮酒和肥胖)与位于全球前10位危害健康的慢性疾病相关。

★ 烟草业已成为中国最大的“健康危害型”产业。

★ 自1988年设立第1个“世界无烟日”，今年将迎来第30个“世界无烟日”。而我国也早在2003年即签署了WHO《烟草控制框架公约》。

误区二：“毛主席邓主席吸烟都长寿！”“医生都吸烟！”

拨乱反正：

★ 吸烟还长寿者，个案，可能是基因好，或者是吸的烟好，或者是其它习惯好，也可能是心态好。

★ 医生也是人，有人性的弱点。另一个方面，也说明烟瘾可怕。

误区三：“饭后一支烟，赛过活神仙!”等等自我安慰

拨乱反正：

★“饭后一支烟，赛过活神仙”？饭后吸烟，烟草中有害物质的摄入明显大于平时，还会造成胃功能紊乱，影响食物的消化和吸收。

★“吸烟可以缓解紧张情绪，迸发灵感”？烟草中含有尼古丁，除有剧毒之外，还有神经兴奋的作用。困倦时吸支烟，暂时提神，感觉好像来了灵感而已。等兴奋作用消失后就又想吸，戒烟难上加难。

危害一、香烟就是致癌棒

烟草烟雾中含有7000多种化学物质，其中已知至少70种会导致癌症发生。就目前的研究显示除了肺脏，吸烟可以导致包括膀胱、直肠、肝脏、肾脏及胰腺几乎全身各脏器癌症的发生。

危害二、娇肺沦为锅灶膛

十年烟龄以上的吸烟者，肺部明显呈黑色。肺部长期暴露在大量有害香烟烟雾中，没有修复的机会就会引起致命的肺部疾病，如慢性阻塞性肺气肿、肺结核、哮喘等。现代卷烟滤池和通风孔的使用让烟雾更易吸入，更易沉积在远端肺组织，危害更大。

危害三、心血管也被累赘

长期吸烟者患心脏病、脑缺血、猝死、中风的风险将会大大增加，暴露在二手烟中的人群也会增加中风和心脏病发作的风险，香烟的有害成分可以引起血液成分异常，使血液变得黏稠，在动、静脉中形成栓子，影响血液凝血功能，促进动脉粥样斑块的形成。

危害四、雄风不振子无望

香烟烟雾有害物质直接损伤勃起组织的供应血管，改变勃起时血流充盈，从而造成勃起障碍，香烟烟雾还直接损伤精子DNA，导致不孕或早期胎儿死亡。女性吸烟或吸二手烟也会不孕，妊娠早期、期间女性吸烟会导致生产低体重儿、早产和发育畸形等，临床最常见的唇腭裂就直接与母体妊娠早期吸烟有关。

危害五、负面情绪烟吸来

与非吸烟者相比，吸烟者与焦虑、抑郁等大量负面精神问题高度相关。

危害六、邋里邋遢数烟枪

烟龄超过10年、每天吸烟量超过20支的烟民，普遍咽喉肿痛、胸疼胸闷、咳嗽不断、恶心、口臭。烟客的口腔、牙齿、喉咙和气管像老电影里熏黑的屋顶和烟囱。烟草中的毒素还会减少皮肤中胶原蛋白的形成，造成皮肤缺氧和水分丢失，从而加速皮肤的松弛和皱纹的出现。吸烟女性的皮肤一般要比非吸烟者早老化5年。吸烟还能够引起少肌症。

危害七、尼古丁瘾真难扛

尼古丁进入血液循环后对中枢神经系统产生了一定的刺激作用，并在

烟民脑中产生“尼古丁受体”。这就如同大脑中一个需要随时填补的空缺，一旦出现尼古丁短缺，大脑就会在第一时间通知身体赶紧通过吸烟补齐。如果不及时补充，烟客就会出现焦虑、烦躁的症状。

危害八、家庭经济冤枉账。

每天吸烟的数目与每包烟的价钱乘一下然后乘365天，就是每年花在香烟上的钱，再将此数目乘上吸烟的年数，答案有没有吓到你？是不是不知不觉烧掉了一辆车一间房？

烟之罪

香烟就是致癌棒，娇肺沦为锅灶膛；

心血管也被累赘，雄风不振子无望；

负面情绪烟吸来，邋里邋遢数烟枪；

尼古丁瘾真难扛，家庭经济冤枉账。