江苏省苏北人民医院
集团新闻
代谢相关脂肪性肝病与体重管理 —— 超声医生进社区
4月8日，为提升社区居民对代谢相关脂肪性肝病的认知与重视，苏北人民医院超声科医生乔敏作为健康宣传专家前往酒甸社区开展了一场主题为 “代谢相关脂肪性肝病与体重管理” 的健康讲座，以专业视角为居民们深入剖析该疾病及其与体重的密切关联，讲座取得圆满成功，获得社区居民的广泛关注与积极参与。
讲座伊始，乔敏同志通过展示超声影像资料，直观地呈现健康肝脏与脂肪肝肝脏的形态差异，引起在场居民的高度关注，使大家对脂肪肝有一个初步且清晰的认识，为后续讲座内容的展开奠定基础。随后，深入讲解代谢相关脂肪性肝病的发病机制，指出其已成为全球最大慢性肝病，发病率呈逐年上升趋势，与现代人不良生活方式密切相关，其中体重超标与肥胖是重要的诱发因素之一，腹部脂肪堆积过多可导致肝脏脂肪代谢异常，进而引发脂肪肝，严重危害身体健康。
在体重管理方面，详细阐述了合理饮食与科学运动的重要性。在饮食上，强调应减少高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物以及优质蛋白质的摄取，保持饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，以控制体重在健康范围内。在运动方面，建议居民根据自身身体状况选择合适的运动项目，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，并搭配适当的力量训练，每周至少进行 150 分钟的中等强度运动，循序渐进地提高身体素质与代谢水平，达到体重管理的目的，从而降低脂肪性肝病的发生风险。
讲座过程中，现场居民展现出高度参与热情，积极提出相关问题，如体检发现脂肪肝后的应对措施、如何长期坚持健康的体重管理计划等。针对这些问题，专家结合专业知识给予详细、耐心的解答，提供个性化的建议与指导，帮助居民们解开疑惑，进一步增强居民们对脂肪性肝病认知与体重管理的意识与能力。
此次讲座的成功举办，为社区居民搭建了一个与医疗专家面对面交流的平台，有效传播了代谢相关脂肪性肝病与体重管理的健康知识，提高了居民们对自身健康的关注度与管理意识，为社区健康事业的发展贡献了一份力量。在未来的工作中，我们将继续深入基层，开展更多的健康科普活动，助力居民们树立正确的健康观念，掌握科学的健康生活方式，为提升全民健康水平不懈努力。
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