老百姓口中的安眠药有两大类：一种是苯二氮卓类(即安定类)，包括安定、阿普唑仑、氯硝西泮等，这类药物在精神科属于抗焦虑药物，其作用主要是抗焦虑，治疗失眠等。另一种是新型非苯二氮卓类，包括唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆等，新型非苯二氮卓类的特点是快速诱导睡眠，适合入睡困难者，作用时间短暂，一般不会影响第二天的工作和生活，也不易产生依赖，副作用更轻，因而应用广泛。

一旦选择服药，我们有必要知道安眠药的副作用。苯二氮卓类安眠药的副作用比较轻微，主要有乏力、头昏、易忘事等;因此在服药期间不应驾驶车辆、进行高空作业或其它精细的危险操作。服药后的作用也有个体差异性：有的人会出现“宿醉效应”，表现为服药后能安然入睡，但醒来后却昏昏沉沉，头昏脑胀，无法集中注意力;有的人服用后，夜间睡眠明显改善，白天会感觉精神充沛。

在服用一段时间后，如果睡眠改善，有的人会擅自主张，自行停药。突然停药可能会出现“戒断症状”，表现为一系列的躯体和心理不适，如头痛头晕、恶心呕吐、震颤，甚至惊厥等，因此停药时应在医嘱下缓慢减小剂量。长期用药者或许需要增加剂量才能达到之前的疗效。不能突然停药以及需要增加剂量才能维持之前的效果就是人们口头上说的“安眠药会成瘾”的由来。其实只要在医生的指导下系统服药，发生成瘾的只是极少数，而且并不严重。加之大部分的人只需短期使用安眠药，并不会产生依赖。

此外，我们还要提醒大家在服用安眠药时应注意：

1、服用期间不能饮酒，因为酒精增加中枢抑制作用;

2、老年人服药时，应防摔倒;

3、孕妇禁用。

总之，没有医生指导不能擅自长期服用安眠药。有任何问题，记得一定要咨询专科医生，专业的问题还是交给专业的人来做吧!

临床心理科 石元洪

石元洪：硕士生导师，副主任医师，医学博士。

专业特长：熟练掌握各类常见心的心理咨询和心理治疗技术;各类精神心理疾病的诊断和治疗，如抑郁症、双相障碍等情感障碍、各类神经症包括焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍或癔症、神经衰弱等，精神分裂症和器质性精神障碍等。

出诊时间：星期一全天，星期三全天，星期六全天

专家简介

刘亦峰:主任医师

专业特长：擅长大面积严重烧伤;吸入性损伤;小儿重度烧伤及电击伤的治疗;运用整形外科技术和微创技术治疗各种体表肿瘤、疤痕畸形和先天畸形;熟练开展各种美容整形手术;擅长五官美容、微创除皱、唇裂二期修复、吸脂、隆胸及妇科整形等。

出诊时间：星期一下午