随着生活节奏变快，饮食习惯改变，社会压力增加，越来越多的人患上了便秘。但是便秘往往会被忽略，尤其是上了年纪的叔叔阿姨是不在意的，甚至觉得也正常，遇到的不少中老年人在就诊前就已经长期使用开塞露。而现在越来越多的年轻人也开始便秘，有不少的小学生初中生已经受到便秘的困扰。便秘受很多因素影响，如果出现大便次数减少(一周小于3次且不是偶发)、大便干硬、排便费力、排便不尽、里急后重这些症状，那么就是便秘。便秘需尽早解决，早期干预效果明显，但往往临床上遇到的便秘患者病史都在数年甚至十余年，并且长期便秘不治，容易引发痔疮、漏尿、脱垂、心脑血管疾病。

想要赶走便秘确实不容易。首先需要进行系统的检查，明确病因，确定便秘类型。便秘分为器质性便秘和功能性便秘，疾病、肿瘤、手术、损伤等继发因素引起的称为器质性便秘，排除药物因素及器质性便秘则是功能性便秘，常见的还是功能性便秘，多与结直肠功能异常，盆底功能下降或不协调，排便动力改变，不良生活习惯，异常精神心理等有关。

如果患上功能性便秘，要怎么办?首先是改变生活方式，饮食上多吃含膳食纤维的食物，适当运动，另外排便习惯的建立较重要，现代人常常排便时玩手机延长排便时间。其次辅助药物使用，如开塞露、缓泻剂、益生菌、胃肠动力药。还有一些其他的治疗手段像生物反馈，中医学的针灸、中药、点穴，另外便秘的患者多多少少的焦虑抑郁需要进行心理调节与干预，生理解剖功能异常者需手术治疗。

医生根据个人情况可进行治疗方案的个性选取。普遍情况以无创保守治疗为主，且多以联合治疗。值得介绍的是近年来以生物反馈疗法及中医的针灸点穴在治疗便秘方面有显著疗效。

便秘是个常见病，想要赶走它却也不容易。祝愿大家都能够大便畅快。

(盆底中心)