随着气温的下降，不少市民开始了冬季进补，但有的人却补出了问题。专家表示，服用膏方进补普遍存在五大误区，市民们一定要当心。

作为膏方的经典代表之一，阿胶在老百姓心中一直享有盛名，因其能够补血、养血、止血，广受贫血病人、中老年血虚者、脑力劳动者，以及癌症患者和肿瘤放化疗者等人群的欢迎。“但实际上，并非所有人都适合服用阿胶。”我院中医科张丽表示，尽管阿胶堪称滋补上品，可强身健体、增强免疫力，但是服用时需要根据个人身体状况辨证使用，绝不能盲目跟风。即使有效果，也要防范过犹不及。阿胶作为一味中药，一定要在正规中医的指导下使用。“在感冒、咳嗽、腹泻时应停服阿胶，不然易使病情缠绵难愈。按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如忌食生冷、萝卜、浓茶等。”

膏方是市民们冬季进补的热门之选，不过中医专家表示，现代人服用膏方普遍有五大误区。

误区1

人人都能用膏方

膏方并非人人适宜，首先，湿热、痰湿体质不适合;其次，健康的未成年人以及肝炎、结核等传染病活动期患者不宜吃;最后，一些急性感染如发热、腹泻、咽喉疼痛、感冒、咳嗽等情况，要在病情缓解后服用膏方。

误区2

全家合用一张方

膏方要根据个人体质特点“量体裁衣”，才能起到补身效用，最怕“千人一方”。即使目的相同，不同体质的人所用膏方可能也有区别。比如，气虚体质的人，表现为易患感冒、乏力、易出汗、饮食无味等，应选用人参、黄芪、茯苓、白术等制成膏方;血虚体质的人，表现为面色苍白、头晕健忘、失眠等，应选用阿胶、熟地、当归、白芍等制成膏方。

误区3

吃得多疗效才好

滋补类膏方一般多黏腻，而脾胃的消化功能有限，过多服用会加重脾胃负担。而服用过多，非但补不进去，还会导致人体阴阳失衡，甚至气血亏滞。

误区4

价格越贵的越补

很多人认为，加了野山参、冬虫夏草等名贵药材的膏方最补。其实，名贵药材也可用普通中药替代。如熟地、麦门冬等都能起到虫草“补肺、补肾”功效。如肾阴虚者用六味地黄丸、肾阳虚者用金匮肾气丸，都可提高免疫力。

误区5

流行方适用最广

现成的膏方并不能适合所有人，市民选择膏方进补最好应对症调补。一般来说，患者应先到医院膏方门诊预约，由医生根据患者身体情况，辨证论治开出适合的膏方。比如，糖尿病患者可少用或不用糖。