吃喝拉撒是每个人基本生活日常，随着我们生活水平的提高，我们在“吃喝”上越来越讲究，吃饱更要求吃好。但你关注过你的尿液吗?部分肾脏疾病往往表现为尿液性状的改变。

肾脏将血液滤过形成尿液，排出代谢废物以维持细胞正常的新陈代谢。肾脏滤过功能受损，意味着肾脏每天滤过全身血液的次数变少，代谢废物积蓄在体内，细胞无法正常工作，出现功能紊乱，疾病也就产生了。这就要求我们平时注意观察尿液，及时发现肾脏的问题。了解你的“尿性”尤为重要。

观察尿液我们要注意什么?

正常情况下，尿液澄清、淡黄色，每天尿量1000-2000ml，无明显泡沫且易消散。饮水少时，颜色偏深，饮水多时，颜色偏浅。

最容易引起注意的是尿颜色的改变，当发现尿色改变时，不要慌张，先仔细回忆近日是否进食红心火龙果、甜菜根等红色食物或服用利福平、苯妥英钠等药物，这可使尿色呈红色，常在饮水排尿后或停药后消失。如近期未进食上述食物及服用药物，且肉眼可见的红色尿液持续不能消退，应当就诊进一步检查，提示肾脏相关疾病可能。

尿液中出现泡沫似乎看起来再寻常不过了，极易被忽视。少量的泡沫是一个正常的生理现象，尿液中存在各种各样的无机物和有机物，这些物质混合后排出体外可能会出现少量的泡沫。但如果泡沫明显增多且不易消散，需提高警惕，可能存在大量的蛋白质从尿液中排泄，建议肾脏内科门诊筛查尿常规。

饮水量增多尿量也随之增多。在每天正常饮水情况下，出现尿量明显减少和明显增多都提示肾脏功能异常;每天排尿次数大于8次，一旦有尿意需即刻排尿，且排尿时存在尿痛，提示尿频尿急尿痛，与尿路感染、尿道综合征等关系密切;需肾脏内科门诊就诊进一步检查明确。

尿常规的重要性

大部分情况下疾病在肉眼可见的症状出现之前已存在，甚至可能已存在很长一段时间，出现明显症状时，疾病可能已经进展到中晚期，此时治疗费用增加，治疗效果差。亡羊补牢，为时已晚。

尿常规就如同孙悟空的火眼金睛，可检测出肉眼无法观察到的细微改变，同血常规检查一样，是不可忽略的临床检查之一，需引起重视。尿常规异常者，需多次复查，并咨询肾脏内科医生。

(肾脏内科)