远离心梗，最重要的是要有一个健康的生活方式。“吃得多，运动少，吸烟，生活节奏紧张等都是急性心梗的诱发因素，另外心理因素也会诱发心梗，比如身心劳累、情绪激动、长期处于超负荷的工作中，没有足够的休息时间，都会导致心梗、猝死率上升。”

心梗的危险因素前三名中有高血压、高脂血症、吸烟，此外，糖代谢异常、运动过少、蔬菜水果摄入不足、精神紧张等也有一定影响。如果存在一个或多个危险因素的话，就应提前预防。