临床心理科

联系我们

地址：

邮编：

电话：

科室动态

心康乐系列——自杀，你需要了解.......

发布时间：2018-12-12 09:08:58

字号：

+-14

根据中国疾病预防控制中心 (CDC)报道，我国每年自杀死亡高达28.7万人，其中40%自杀者患抑郁症。在我们的文化中自杀是一个讳莫如深的话题，被认为是不吉利的事情，关于自杀我们可能一直存在一些误解。

2017年WHO报告的抑郁症患病率3.59%，抑郁症患者中4%-10.6%死于自杀。我们如何识别抑郁症患者的自杀企图，识别以后有哪些方法可以帮助他们呢？

如何识别？

大约20%的抑郁症病人自杀难以预测，80%的抑郁症病人在自杀前会有所流露实际上有自杀想法的人常会有言语、行为上透露出他们对世界和自己的绝望。

一：语言

自杀者通常会在交流中表达对未来失去期望。公开谈论或表示要自杀,在自杀前，有的病人常常会在与人谈话中或自言自语中流露出“生不如,一了百了”的念头，如会对家属说“你们决不会再因为我而烦恼了”。有的病人会打听与死有关的事情,或打听一些可供自杀用的药物等。

二：情绪

寻短见前通常会有明显的情绪变化，变得忧心忡忡或若有所思。在自杀前抑郁或焦虑症状明显加重。

三：行为

有时自杀者会出现一些异常举动如提前写好遗书，清理自己的账务，安排自己心爱的东西的去处。在自杀前，有的病人还会先以小剂量试服一些药物，或开始收藏与自杀有关的物品，如绳子、刀子、农药或安眠药等。对许多年轻人而言，社交网站是他们展现自己的空间，因此，他们愿意在网络世界表达自己的内心感受，如果知情者不以为意，又或是以为他们在开玩笑，就会错过救他的机会。自杀未遂是最大的自杀风险因素。

四：环境

如失去重要的人或人际关系、生活中发生重大变动如失业、失财、离婚、亲人死亡等这些都是抑郁症患者有自杀倾向的线索。

如何干预？

如果我们有机会发现了身边的人出现了自杀的想法，我们该怎么做才能帮助他呢？

一、面对意图自杀者最好的办法，就是倾听他的心声，帮助他宣泄自己的情绪。

二、在互动中，给予他支持与肯定，帮助他恢复信心。

三、通过交流，了解他想自杀的原因，以及想以什么方式来结束自己的生命，以帮助评估他的情况。

四、不要跟他争辩，或试图做哲学性的讨论，不要劝解他们说"事情没那么严重。想开一点。天底下不只有你辛苦......等的话，因为这样会否认当事人的情绪，认为我们并不了解他而变得更加沮丧。

五、减少他们获得自杀的手段，如刀、药物等。

六、联系其家人，寻求专业机构的帮助。抑郁症就像糖尿病、感冒一样，是一种疾病，应该寻找专业医生的帮助。

苏北人民医院

临床心理科

联系我们

科室动态

心康乐系列——自杀，你需要了解.......

相关文章