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不同年龄人群耳聋的预防

发布时间：2018-09-27 11:11:10

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听觉系统中传音、感音及其听觉传导通路中的听神经和各级中枢发生病变，引起听功能障碍，产生不同程度的听力减退，统称为耳聋。耳聋是世界上最常见的疾病之一，耳聋不仅影响人类语言的交流能力，同时也影响人类生活质量。在我们的日常生活中，由于各种压力和不良的生活习惯致使许多人出现了听力下降的症状，下面为您介绍一些能够有效预防耳聋的方法。

对于生育期妇女，有遗传性耳聋家族史的应该注意孕前的生育咨询，必要时应该通过基因筛查防止遗传性耳聋的发生。另外需重视先天性耳聋的预防，加强遗传学研究，采取优生学措施。同时应加强妊娠期妇女的保健工作，避免病毒感染、梅毒感染，防止滥用耳毒性抗生素。

对于儿童，首先应有计划地开展幼儿和学龄前儿童的听力检查，早期发现听力损失。其次，对聋童的外耳道畸形及中耳畸形早期施行手术治疗，增进听力，提供模仿与学习语言的必要听力。再者，临床上经常遇到这样的情况，因为孩子不听话，或学习不用功，家长一个巴掌打得小孩子耳朵耳鸣、听力下降甚至全聋，致使儿童出现鼓膜穿孔或者感音神经性聋，最后家长后悔莫及，所以家长们应注意防止这些意外的发生。

对于成年人，我们如果能做到以下几点，能有效的预防耳聋的发生。

1、合理饮食。少食过甜、过咸、过油的食物，多食含锌、铁、钙丰富的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

2、保持心情愉悦。抑郁、焦虑、过度精神压力等，会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、心情抑郁等，保持乐观向上、不急不躁的情绪。

3、合理作息。应劳逸结合、避免过度熬夜。

4、坚持锻炼。坚持运动锻炼如跑步、游泳、打球、健身等，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。

5、戒烟少酒。烟酒不仅会导致老年人出现心脑肺等系统疾病，还可能发生恶性肿瘤直接损害听力。尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可损害听神经及神经中枢，造成脑血管舒缩功能紊乱，尤其是内耳血液供应不足，耳蜗末梢器官衰退，使听力严重下降。

6、避免噪声刺激。因为较大的噪音可引起噪音性聋，而爆炸声会造成爆震性聋。同时用耳机听音乐宜在安静环境，耳机音量不宜太大。用耳机听音乐的时间不宜持续的太长。

7、戒除掏耳朵的习惯。不正确的掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，如并发感染，会引起听力下降。

8、积极治疗：一旦患病一定要积极治疗。病毒感染（如麻疹、腮腺炎、耳带状疱疹等）常并发感音神经性聋，而全身系统性疾病如高血压、动脉硬化、肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等都可引起听力下降，故有这些病的患者应尽早治疗，防止影响听力。

9、避免打击头部，更不可掌击耳部。前者可并发传音结构的器质性损害，后者可引起鼓膜破裂，从而引起听力损失。

对于老年人，我们国家正在向老龄化社会迈进，我们不能忽略老年人的听力问题。随着年龄的增加，尤其进入老年，人体的各个器官功能都在逐渐退化，老年人最常见的就是老年性耳聋，其出现的年龄与发展速度因人而异，其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素（包括疾病）有关。虽然老年化是自然规律，但是对于老年人的听力障碍，应该及早的预防、治疗，定期检测听力，及时发现问题，早期治疗，延缓衰老。同时对于老年性耳聋，可以根据情况合理使用助听器，有研究证明，耳聋患者佩戴助听器后，其精神状态和社会交往能力明显改善，提高老年人的生活质量。

听力是我们生活中不可或缺的，希望大家注意保护您的耳朵，保护您的听力。

苏北人民医院

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