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过敏性鼻炎的预防

发布时间:2018-04-07 10:50:00
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春季是过敏性鼻炎的高发季节,很多朋友一到春季鼻塞、打喷嚏、流鼻涕各种症状反复折磨。而且大部分的朋友都以为是感冒,当做感冒来治疗,但是吃药始终不见效果,去医院检查,发现是过敏性鼻炎。那么,过敏性鼻炎怎么预防呢?

首先,我们要知道过敏性鼻炎有常年性和季节性之分,季节性就是在春季过敏性鼻炎的高发季节,花粉播散引发的过敏性鼻炎,这种鼻炎可发生于任何年龄,症状一般会随着花期过去不药而愈,因此,很多人都不以为意,但是第二年,第三年……同样的症状还是会反复发作。另外一种就是常年性,与季节无关,主要常年接触某些过敏源,可常年发病的叫常年性过敏性鼻炎,是机体对某些特异性过敏原如冷空气、油烟、花粉、灰尘、螨虫、真菌、化学制剂等敏感性增高而发生在鼻腔黏膜的一种变态反应,与人体的体质、遗传、免疫功能、精神因素等有关。

其次,如何预防过敏性鼻炎呢?

1、避免接触过敏原

预防过敏性鼻炎的关键就是避免接触过敏原,春季是细菌滋生的季节,避免接触地毯、毛茸茸的玩具等,因为这类物品是细菌最常活动的地方,注意生活环境的空气清净,家里的衣服、被褥多晒太阳。避免接触灰尘、花粉、动物皮屑、羽毛等。另外,过敏性鼻炎的患者要戒烟限酒。

2、注意保暖

春季天气古怪多变,天气变化大, 气温冷热骤变。每天注意随时观看天气预报及时进行适当添衣,气候转变极易感冒引发鼻炎;适当时候注意戴上口罩,减少冷空气对鼻粘膜的刺激;洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,避免感冒。

3、增强体质

日常生活中适当的进行户外运动,增强身体的免疫力,可有效预防鼻炎。饮食上注意均衡营养,不挑食,多吃新鲜蔬菜水果,但是要避免食用会诱发过敏的食物,比如虾蟹海鲜、生冷刺激的食物。

4、改掉不良习惯

擤鼻涕是鼻炎患者最频繁的举动,很多朋友不知道,擤鼻涕会使鼻腔黏液进入鼻窦,使得鼻窦变成病菌滋生的温床,容易刺激鼻腔,诱发鼻炎。有这个坏习惯的朋友要尽快更改过来,另外,吞咽鼻涕也是个坏习惯,容易刺激咽喉和肠胃。

5、及时就医

如果过敏性鼻炎反复发作,症状加重,应及时到正规的医院就医,以免耽误病情,不积极治疗的重度过敏性鼻炎,会引发哮喘。配合医生调理与治疗,切勿乱用药物。

6正确进行鼻腔冲洗

部分患者喜欢以自来水冲洗鼻腔,由于自来水成分不纯,且含有大量细菌,直接冲洗鼻腔还有可能招致感染。对于过敏性鼻炎来说,建议用0.9%氯化钠(生理盐水)冲洗,既符合人体生理特点,又经过了灭菌,不含有任何抗原物质。市面上还有一种生理海水,是可喷雾的成品。